04 F Fitness und Prävention

Protze

Die Bedeutung von Bewegung bei der Vermeidung von Krankheiten kann kaum hoch genug eingeschätzt werden. In jedem Alter sollte für alle Menschen Bewegung ein integraler Bestandteil des Tagesablaufes darstellen.

Bewegungsförderung kann dieses Prinzip wirkungsvoll unterstützen, insbesondere können in der Gruppe Spaß und Motivation gefördert werden.

Zur körperlichen Fitness gehören neben der Kondition auch die Förderung von Kraft, Koordination und die Kompetenz in komplexen Bewegungsabläufen (beispielsweise beim Tanzen).

Innerhalb dieses Segmentes ergeben sich unter anderem folgende Aufgaben:

• Aufbau von Fitness-Parcours
• definierte Laufstrecken
• Geräte zum Kraftaufbau
• Geräte für die Gleichgewichtsschulung
• Angebot von Kursen „fit bleiben“
• Angebot von Tanzkursen

Aktuelle Projekte des Segment 04 F Fitness + Prävention:

GENO-Veranstaltungen „fit werden“

Bewegungsförderung hat für die Erhaltung der Gesundheit eine herausragende Bedeutung. Aus diesem Grund werden sportliche Aktivitäten angeboten, die zum Mitmachen animieren sollen.

Erwünscht ist ein Kontakt zu Trainings-Institutionen unserer Gemeinde, die kontinuierliche Kurse anbieten.

„Fit werden“ am 25.01.2026 um 09:30 Uhr im Kursraum Kremmen
Das Angebot „Fit werden“ findet von Januar bis November an jedem letzten Sonntag im Monat statt. Der Veranstaltungsort variieret, im Januar und Februar findet es im Kursraum in Kremmen, im März und April in der Turnhalle in Marwitz ab Mai auf dem Sportplatz in Marwitz und ab Oktober wieder in der Turnhalle in Marwitz statt.

– MobiFit, Beweglichkeitstraining

– RückenFit, Kräftigungs- und Dehnübungen für den Rücken

– Fit in den Morgen, funktionelles Ganzkörpertraining

– Stoffwechselaktivierungstraining

– Pilates

Waldbegegnungsstätte

In unserer Gemeinde steht prinzipiell ein wunderbarer Platz mitten in Natur zur Verfügung, der auch für Training von Beweglichkeit, Kraft und Kondition genutzt werden kann.

Diese Waldbegegnungsstätte ist zurzeit nicht nutzbar, da die vorhandenen Gerätschaften zum Teil defekt sind.

Es soll der Versuch unternommen werden, durch Kommunikation mit allen Entscheidungsträgern diesen Ort wieder der Allgemeinheit zur Verfügung zu stellen.